めぐです。
エネルギーが落ちていると、
何をするにもおっくうになりがち。
そんなときは、ゆっくり休む。
そして自分の好きなもので自分を満たし
エネルギーを心地よいものにしていく。
私は、朝起きぬけに空をあおぎ、
ひたすら呼吸をする。
好きな香りのお香をたく。
最近は買ったポールの上に身体を預け、
ゆらゆらと身体をストレッチ。
最後はチャクラ瞑想をする。
山や海に行くのもいいですね。
なるべく自然いっぱいなところで
ただただ「自分がある」を感じるだけ。
最幸のエネルギーチャージです。
ご自分のお好きなことで
エネルギーチャージをしてみませんか？
❤️thank you for today❤️