ゆるりと歩く

めぐです。

喧噪の中、ゆるりと歩く。焦らず、騒がず、

ゆるりと歩く。

外側の現象は全て内側の反映。

だからこそ、自分の内側を観察することが大事。

内側を観る。それはときに、きついこともある。

でもそのキツさすらも、観察を続けていくことで、

整理されてくる。

外に答えを求めるのではなく、内側の自分に聴く。

自分との対話、観察ができたとき、

自分に必要なことが

外側の現象を通して教えてくれる。

ゆるりと歩く、頭を空っぽにして、呼吸をする。

❤️thank you for today❤️