めぐです。
雨続きの毎日から今日は晴れ間が
みえ、愛犬ボンズとお散歩。
最近は内なる自分との対話週間。
その期間は、あまり自分に負荷をかけず
身体と心、魂からの声に耳を傾けております。
すると身体の疲労や心の疲労に気づきます。
私も人間。
やはりいろいろなことがある中で、
自分の在り方について考えます。
自宅にいるとグルグルするので、
外に出られるなら、外に出てリフレッシュ。
散歩することで、背筋も伸びるし
頭の中の思考も整理されます。
やはり気持ちがいいです。
さあ、今週も始まりました。
素敵な毎日を過ごしましょう❤️
❤️thank you for today❤️