308 太陽をイメージする
太陽大好きな私。太陽を見るだけですごく
元気になる。不思議。
ヨガのアーサナに太陽礼拝というのがある。
太陽礼拝とはサンスクリット語で「スーリヤ
ナマスカーラ」という。スーリヤとはインドの
太陽神の名前の一つ。自然からのエネルギーを
自分の中に取り込み、それができる事に感謝
の祈りを捧げるという意味らしい。
太陽礼拝の動きは、息を吸いながら1動作、
吐きながら次の1動作と、呼吸に合わせて
動作を連動させていく。
朝やると氣が上がって、ヤル気が満ちてくる。
太陽の光を浴びて、太陽礼拝すると、
気持ちよいよ。
太陽が出てない時は、太陽をイメージして
太陽礼拝する。
太陽には無限のエネルギーを感じる。
#マヤ暦黄色い太陽
#夢を生きる365日の言葉
#365日チャレンジ
#ウエサク満月からの満願成就
#最高価値
❤️thank you for today❤️