259 加工食品の裏側、食品表示みてる？
食品表示見てない。
運動をするようになり、身体が変わってきた。
意識も変わってきたのか、身体が欲しているのか食べものの種類が変わってきた。
身体は必要な栄養素を何気に知っているのかもしれない。
基本、外食はあまりしないから、外食が
続くと身体がかなりだるいということに
最近気づいた。
実家からの野菜はありがたい。
新鮮なものを新鮮なままで食べられる
幸せ。
食事するときは、とにかく美味しく、ありがたく食べるをモットーにしてます。
食品添加物も多いからいろいろ吟味して食べなきゃとは思うけど、食品添加物が入ってないのがそもそも少ない。
だから、食べるときには、わたしの身体に必要な栄養素が入っていると思い、いただきます。
