266 どんな習慣を持ってますか？どんなことを習慣化したいですか？
日々の習慣としては、朝の祈り、ボディートークアクセス、洗濯物干しながらマントラ唱える。他にもいくつかある。
一日、自分をプロテクトするために、
身体に結界を張るワークをするなど。
1月中旬に始めた28日間の感謝ワーク。
２日前に無事終了。
おとといから第二クール始めました。
続けていくとやはり心身に何かしらの
変化があります。
運動ならヨガストレッチ（毎日）筋トレ（週3）ウォーキング（週4）フラダンス（その日の気分）ぐらいかな。
以前のわたしは、運動なんて一切しなかったから、身体大変でした。笑笑。
運動がこんなにも、身体にいいなんて。
今では多少体調が悪くても、呼吸法、ヨガストレッチしたら身体がスッキリします。
改めて、心身が繋がっているのを感じる毎日です。
続けていきたい習慣は、身体を動かすことと
読書ですね。いろいろな方々から、本のおすすめがあるのですが、読めたり読めなかったりと
一進一退な状態。
書を読むことで、知識胆識を深めていきたい。
