262 ぷるぷる氣功って知ってる？
ぷるぷる気功って知らない。
でもぷるぷるという音を聞くだけで
身体のお肉、全体をプルプルと左右に
揺らすイメージはつく。
身体を揺らすと、気持ちも揺らぐイメージ
があるよ。
交感神経が常にマックスの時は、
身体が緩むという感覚を感じられなかった。
今はだいぶ身体も緩んでいる。
そういえば、ヨガの後は必ず
身体全体を揺らすということを
やっているな〜、身体を無意識に
揺らしたくなる。
早速、ぷるぷる気功をネットで調べて
やってみたよ。
ぷるぷる〜と声に出しながら腕を揺らすんだけど、身体がどんどん緩む。もちろん、二の腕も
ぷるぷるする。笑笑。
音の響きに、緩むイメージを同時に感じると
身体はなお一層緩む。
けっこういいかも知れない。
❤️thank you for today❤️