209 足の裏、感じてますか？
毎朝、ヨガのストレッチ、筋トレしてます。
筋トレは最近から始めたのですが、
意外に体幹がないのが分かりました。
感覚のワークの一つで、
足裏で、感覚を感じる
ということもしてます。
これがなかなか気持ちが良い
夏になると時々、海にアーシングを
しにいきます。
電気を溜めやすい私は、
時々足裏を地面につけて
電気をぬきます。
ここ数年は、パソコンを
フリーズさせることはないです。笑笑。
足裏から不要なエネルギーを
手放し、手放したら自然のエネルギーを
いれる。
足裏はそのように感じます。
❤️thank you for today❤️