146 やる気がないとき、どうしてます？
やる気がない時はやらない。
というのができない私。
未練がましいのか、
何かしらしようとする。
なんだろね〜
もちろんやる気なくてもやらなくちゃ
いけないことはやるよ。
朝のルーティーンや
家事とか子どもの送迎もやる気どうこう
じゃなくやる。
勉強しないといけないテキストを持ち歩く。
テキストを広げる、読む。
ほとんど頭に入ってない…
ただ持ち歩くだけの時も多い。
意味ないじゃん。メリハリがない。
ホントに休まなきゃいけない時は
だいたい
倒れてますね〜ベッドで。
家族からは
やる前に必ず自分の体調と
相談して物事は進めるようにと
言われる。
フルタイムで勤務していた時に
自分にご褒美といって、有休をとった。
休み方を知らない私は朝から全ての家事を
こなし、買い物や用事を詰め詰めに入れ
家族が帰ってくる夕方には撃沈。
意味ないじゃ〜ん‼️という感じだった。
オンとオフの切り替えが上手になりたい。
やる気がない時はひたすら
寝たまま瞑想、いや妄想している。
❤️thank you for today❤️