127 どんな自己内対話、してますか？
どんな自己内対話を体に届けていますか？
外への発話にも、内側の響きにも関わるのが、「舌」。
舌は自分の内面を語る。
以前舌の痺れがあり、かなり違和感を
感じていた。最終的には歯茎にも影響が
ではじめ、さらに違和感MAX。
亜鉛不足？鉄不足？外からの栄養が
足りないからと補っても、一時よくなって
また戻る。そんなことの繰り返しだった。
ある時、ボディートークセッションを
受けた時、自分が発している事と
うちなる自分が考えていることが違うことを
知った。
それが舌や歯茎に症状として
出ていたのだ。
それからは、意識して自分の発した
言葉と想いや行動が一致しているのかを
観察することを始めた。
最初は結構、自分を責めたりする
部分もあった。それをすると
大概身体に不調がくる。
とにかく自己内対話で、なるべく
客観的に自分を観る練習、ジャッジ
しない練習を今もやっている。
一年以上続いた舌の痺れが
ほとんどなくなった。
身体は、ホントに正直だ。
自分の発する言葉が
どんな状態かで身体の状態が分かる。
毎日どんな言葉を自分に、又は
他人にかけているだろうか。
言葉は、からだ。
その言葉が今、身体の奥深くに
沁みる。
❤️thank you for today❤️