073 上腕二頭筋と上腕三頭筋、どっちが、どっち？
ヨガ練習を始めた頃、
先生がいう筋肉の
名前にポカンとしていた。
体つきが変わってきたからか
これってなんていう筋肉だろう？
とか、興味がわき、調べたり、
ヨガを練習する時に
体に意識を向けて練習ができる
ようになった。
体ってやっぱり凄い。
意識を向けてあげると
変わってくる。
自分の体を通して気づいたこと。
体は自分の意識の持ち方
鍛え方次第でいかようにも変わる。
無意識でも体は、自分の
仕事を一生懸命してくれ、
わたし達の生命活動を支えて
くれている。
ぶっちゃけ、2000万円の
ポルシェより、自分の体が
わたしにとっては最高なもの。
だってさー、自分の力で治癒する
力を持っているんだよ。
凄くない？わたし達の体。
❤️thank you for today❤️