めぐです。
久しぶりに朝ウォーキングへ。
最近は、朝のルーティーンを
自宅のみでやっていたのですが、
なんか今日は朝から歩きたい。
衝動に駆られ、早速ウォーキングへ。
やっぱり朝は気持ちいい。
鳥のさえずり…いやこれは
蝉だ〜と夏がやってきているのを
実感。爽やかな風を感じ、
朝の匂いを感じる、ハイビスカスの
花をみて、またまた幸せを感じる。
なんともまあ、贅沢な朝なんでしょう。
自然と共に私たちは、生きている。
そして五感全てで受け取っている
自然の恩恵。
最幸だね💕💕💕💕
今日の食事メモ
朝…レタスとしそサラダ、カニカマの卵焼き フルグラ入りヨーグルトコーヒー豆乳
昼…ご飯と梅干し２個 プルーンミネラル
夜…味噌煮込みうどん、グルクンの揚げ物
ご飯、小籠包
❤️thank you for today❤️