めぐです。
今日は、ヨガ付きボディートーク
セッションでした。
クライアントさんが、知り合いという
こともあり、試しにやってみようという
ことで実現。
お話を聴くことから
始まり、ボディートークセッション、
その後に軽〜くヨガレッスン🧘♀️
なんともまあ、贅沢な時間を
クライアントさんと共に共有
できました。セッションのたびに
私もクライアントさんも気づきを
得ています。
朝から雨だったのに、
昼ごろから晴れた
夕方はこんな感じ。
今日の食事
朝…フルグラ、ヨーグルト コーヒー豆乳
昼…鮭ほぐし弁当、しじみの味噌汁
夜…ゴーヤチャンプル、ご飯、ナスとしめじの味噌汁、レタストマトしそのサラダ
❤️thank you for today❤️