めぐです。
毎日を心から楽しむ生き方。
それは、あるがままの自分を
受け入れ、自分を心地よい
状態に置くこと。
リラックスした状態は、
心が安らぎ、緊張がない。
そういう状態の自分にある時が
心から楽しむ生き方が
できる気がする。
あなたは今、どんな状態ですか？
緊張してますか？我慢してますか？
リラックスしてますか？穏やかですか？
1日のうちの少しの時間でもいい。
自分が、楽になる時間、リラックス
する時間を作ってみましょう。
その時間を持つ事で、心が穏やかに
なり、楽しむということに
焦点を当てやすくなります。
さあ、いつから始める？
今日から始めてみますか😊
❤️thank you for today❤️