めぐです。
地の時代から、風の時代へ変わる。
という事で、なんか周りが
バタバタと動きはじめてる。
そんなワサワサ感に少しだけ
疲れている私。
こんな時こそ内観って大事。
内観は言葉通り、「内を観る」
外の情報も大事だけど、
それを自分に本当に必要なのか
どうかの判断をするのは、
やっぱり、自分の直感。
だから、私は外の情報が錯綜
しても、自分を大丈夫の位置に
置いて置きたいから、
日々の生活に内観を取り入れる。
瞑想もそうだし、自分のハートと
対話するもある。
内観をする、ただただ、
静まりかえる心の内を観る。
すると何故か、心が落ち着き
自我、エゴがフラットになる。
自然の景色をただボーっと
見るのもいいね😊
外の情報に振り回されず、
自分に最善の選択が常にある。
を意識して、生きる。
内観には、それを後押しする
力がある氣がする。
❤️thank you for today❤️