Aloha
Mahalo
そういえば思い出した！
なんか伝えたいから書きます^_^
私が心身ともに病んでた時って
最終的には孤独感からくる不安と
恐怖に苛まれてたなぁって。
身体の痛みが取れ始めてるのに、
心の中に孤独から来る不安と恐怖に
怯えてたから、
まだ苦しかったなぁって。
その事を病院の先生に
「孤独感を感じます」と伝えてからは
なんとなくだけど、
孤独感を持っている自分を
受け入れていく作業に
入っていった気がする。
何やったけー？覚えている範囲で
書くねー📝
朝起きたら、ボディートークの
アクセスツール、庭の草むしり、
ヨガ、ウォーキングはやったねー
（あくまでわたしの場合ね）
とにかくあんまり頭使わないものを
取り入れてた。無心になるもの。
孤独なんだけど、ある日突然
孤独を受け入れたのかなぁ？
なんか憑き物が
取れた感があったんだよねー、
孤独の自分を味わってるみたいな。
「それでいい。今はいい。大丈夫。」
みたいな感じが出てきた。
そしたら
だんだん元気になっていって、
1人でいるのも苦じゃなくて、
とにかくラクに
なる瞬間が増えてきたよ。
なんなんだろうねー、あの感覚。
とにかく焦らずじっくりゆっくり
丁寧に自分の孤独を受け入れた時に
その孤独もわたしには必要だったんだ
って分かる。
そして孤独じゃなくなる。
生かされてる感がハンパなく
出てきたよ^_^
ちゃんと伝わるか分かんないけど、
孤独を無視するのではなく、
わたしの中の孤独さんと
仲良くなった方がいいという事を
知った。
今日はなぜかこれを伝えたくて
書いちゃった。
孤独を感じられるあなたはスゴイよ
だから大丈夫👌
Mahalo