全粒粉小麦でパンを焼いてみた
こんにちは～♪
ダイエット記録に挑戦中のSakkoです
昨日、全粒粉小麦を使って、久々にパンを焼いてみました～
上から見た感じです
横から～～
1.5斤が焼けるので、少し大きめです～
半分に切ると
このようになってます
このようになってます
焼きたてをパクリ～
やはり焼きたては、めちゃめちゃ美味しいです～～
久々に焼いたので、早速、食べちゃいました！
炭水化物（糖質）ですが・・・全粒粉小麦にすることで、糖質少な目となります。
全粒粉は、普通の小麦と違って、食物繊維が豊富なので、出す力も促してくれます
木下製粉さんメーカーこちらの３点セットで作ってみました～
1個を全て全粒粉小麦で試したかったのですが・・・
せっかくなのでこの３種類をまんべんなく３等分して作ってみました！
強力小麦粉なども手が込んだ小麦粉なので・・・
今回は良しとしてあまりダイエットに関して厳しくないように焼いてみました～
私だけが食べるのなら・・・・・
この全粒粉を全て入れて焼いてみたかったですが・・・
まぁ、それは次回として・・・
今回の全粒粉小麦のパンは、本当に美味しかった～～～
美味しいと食べ過ぎてしまう・・・（笑）
かといって、まずいパンを食べても人生、楽しくないので
・ダイエット中のパンに悩む人
・全粒粉小麦で試してみたい人
・便秘に悩む人
・全て全粒粉のパンは苦手だけど、何か工夫してみたい！
などなど・・・・・
試してみるのも有りです～
普通の炭水化物（糖質）のパンを食べるよりかは、こちらの全粒粉小麦で作って食べた方が安心だし、罪悪感もなくなりま～す
ただ、美味しすぎて食べ過ぎないことが重要です！
３点セットはこちらから～～～
全粒粉小麦だけで良い！って人はこちら～～～
ダイエットは、継続が大事だし！
何よりも自分の大好きな物を排除するダイエットも、不幸を招くし・・・
食欲の秋だからこそ、食物繊維が多い全粒粉小麦のパンを食べて
スッキリとデトックスさせた方が、ダイエット継続へと繋がると私は思ってます
パンも好き
炭水化物（糖質）も全て抜くのが大変って人にオススメです
ダイエットで完璧を求めてしまうと、心身共に疲弊してしまうので
時に自分に甘く、美味しい物を食べて幸せを感じて生きていたいですね
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
こちらも応援して頂けると嬉しいです
