皆さん、こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
『働くママや子育てママを
笑顔にしたい
』
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
怒りのコントローラー看護師のmakiです!
私がなぜ?
アンガーマネジメントファシリテーターの
資格を取ったのか……![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
私の日常はというと……
8回/月の夜勤専従看護師(15~9時の18時間)
毎週月曜17~19時ラジオパーソナリティー
土日はイベントや結婚披露宴の司会etc
それに、家事と子育てが加わり、
寝不足と心身の慢性な疲れで、
いつも、イライラしっぱなし![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
『お家の中では、優しいママで居たい
』
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
『笑顔いっぱいのママで居たい
』と
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
思うがゆえに、ひたすら
『耐える
』『我慢する
』『こらえる
』
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
の日々!!
しかし、そう長くは続かず、
1番大切な息子なのに、自分より弱い息子に
爆発してしまう![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
そして、その後、自己嫌悪になり、落ち込み、
息子の寝顔を見ながら、泣きながら謝る……
そんな事を繰り返すうちに
『私は最低の人間だ
』
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
『私の性格が悪いからだ
』
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
『何かが根本的に間違ってるんじゃないか
』
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
と、自分を責めまくる毎日
負のスパイラルにハマっていた時、
『アンガーマネジメント』に
出会いました。
まずは、
【キッズインストラクター
養成講座】
というのを、受講しに大阪へ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
受講してみて、いろんな事に気付かされました。
『私が悪かったんじゃないんだ
』
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
『怒りの感情の扱い方を知らない私が
悪かったんだぁ~』が最初の感想!!
それまでの私は……
『前向きに……』
『気の持ちようで何とかなる……』
『我慢すればイイ……』といった精神論で
どうにかしようとしていました。
………が、どうにもできず![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
しかし、アンガーマネジメントで、
『具体的な対処法を知れば、
誰でも簡単にイライラから
解放される』という事がわかり、
大阪からの帰りは、
目の前の濃い霧が、サァーっと消えて、
曇っていた心も、スッキリ晴れたのを覚えてます☀️☀️☀️
今日は、
ラジオパーソナリティーの日
もう、スタジオに行かなきゃ~という事で、
続きは、また今度~![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)