まかなでございまぁすぅ
おはようございます
こんにちは
こんばんは😄
さぁーーー
夏本番出せーーー！！
って事で頑張りだす
ダイエッターのみなさん。
もぅこれだけSNSで情報が回ってるから
分かってらっしゃると思いますがー
ダイエットで筋肉なくさないでよ
私たちがなくしたいのは脂肪‼️
夏バテして食欲なくなって
体重減ったのー
ってそれ筋肉なくなってるだけだから…
だから
秋に食欲が復活して来たら
どんどん脂肪がつきだして体重増加。
夏に減った筋肉
秋・冬に増える脂肪
イメージ出来ます？？
脂肪だけは減ってない現実
若いうちはいーのよ🤣
これずっと続けてると
まぢで40代過ぎた時に痩せにくくて
おばさん体型まっしぐら
やばいやろ・・・・
当たり前やけど
食事のバランス
適度な運動
大切なんだってば
そして痩せやすい状態にするなら
腸活
これよ‼️
どんだけメディアで言ってる！？
どんだけ雑誌で言ってる？
腸ってまぢで大切でから
痩せたい
健康になりたい
綺麗になりたい
ならやればいいんだって
1人で色々やるのは飽きたり
面倒になったりするから
私がいるんですよ
一緒に腸活スタートさせましょう
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私て腸活で人生変われたから
あなたも変われる❤︎
あなたの悩みが1つずつ
解決出来るはず
真華和は応援しています。