お篭りといいながも
なんだかんだ言って、いつもより確実に歩いてる😏
毎日１万歩以上
歩くときは15000歩も✨
もともと歩くのは好きで
心臓は強くはないらしいけど
30分なら普通に歩けるの
おかげで
基礎代謝が上がってて⤴️
体重計の最後のなんとか年齢が
44歳✨✨
今までは実年齢以上だったのに😅💦
おまけにびくともしなかった体脂肪も減ってる
と良い気になって歩きながら
ふと
思い浮んだのは
上を向いて歩こう❣️
気持ちが落ちていたり
考えごとしたり
そうすると自然と視線が下を向いて
下ばっかり見ちゃう
地面ばっかり
姿勢も悪くなっちゃうし
せっかく歩いてもなんか気持ちもどんより
でも
ちょっと顔を上げて上を見ると…
違う景色が見えるよ
青いおそら
白いくも
いろんな形にみえるくも
ハート
ケーキ
パンケーキ
いちご🍓
（食べものばっかり😅）
神さま
天使
妖精…
いろんな風に見えてくる
おひさま
自然
みどり
なんかねぇ
自然と笑顔になっちゃう
目がキラキラ✨してくるのを感じる
胸を張って、深くゆっくりした呼吸で
良い顔になってくる
きっと
いいことあるよ〜☺️
いただいたFloat Lemon Tea
ハート♥️の檸檬🍋を浮かべて
いろいろと思ったり
いつもと違う時間をたくさんくれてると思う
地球からのギフト🎁
昨日の朝の東京の雪を見て
みんなおうちにいなさいよ…
って地球が教えてくれてる気がしたの
今はその貴重な時間を大切に過ごしたいな😊
お散歩途中で買った
さくら🌸ドーナツ
薔薇窓日記はインスタでもアップ中
昨年Onde〜は10周年
記念すべき10周年の展示会はハワイ🌺で開催してきましたよ😊
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます
薔薇窓で光と色の彩りをあなたへ…
光のアートOnde〜
フェステナレンテJAM
ミリオンバングル
アゲートスライス
JLAレジンアートデコール
Ribbon Labo
