先日こんな講座に参加しましたよ
カラダコレクションズ
セルフケア✨
その中で
自分の身体は好きですか？
という質問
自分の身体かぁ…
はい😊✋好き！
とは言えないかな😅
痩せたい、身体の不調…
運動不足が原因とわかっていてもなかなか続かない
そんな方にぴったりな
毎日続けられるセルフケア✨
毎日続けること＝セルフケア✨
簡単な動きなのに筋肉痛😅
いかに動いてないか…
身体が教えてくれる
音楽にのってセルフケア
毎日続けたら、一週間、一ヶ月、一年後
きっと今より動けて、身体もすっきり✨
セルフケア習慣にしたいもの😊
これ届きますか？
私、まぁまぁやわらかい
でも…昔はここからさらに30㎝下まで届いてました😊
動ける身体に
カラダコレクションはこちら
http://karacolle.com/
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます
