身体のことは本当にケア、メンテナンスしていかないといけないお年頃になりました
もう何年も前に買った「ひめトレ」
きちんと使い方を習いながら、日頃の作業や制作で丸まった背中や肩甲骨を伸ばし、姿勢美人さんに
今日からしっかり使いますよ〜
教えていただいたのは純子さん
左下の方です
同じOnde〜のアドバイザーさん
スポーツインストラクター、シナプソロジーの先生でもあります
いつも元気いっぱいの純子さんは身体の知識が本当に豊富
マッサージで身体を緩め、ひめトレで締める！
ちょっぴり筋肉痛の今朝…思い出しながらやってみよっ！
身体がすっきりした後は…
51階のカフェでtea time
51階からの眺めは素晴らしかった
名古屋に立ち寄ってくれたちぃちゃんとの再会はひろみちゃんと一緒に
おかえり〜なんだけど、離れている感覚もなく…久しぶりでも、どこであっても同じように自然体で会える素敵な人
素敵な時間をありがとう
帰り際には寂しくなっちゃったのか泣き出してしまったけど…
また会おうね…とハグハグ
短くても、こうして時間を作って会いに来てくれる…そんな心友を大切にしていきたい
今月、薔薇窓にfrillレッスンに、frill制作に…追われてはいますが、心のエネルギーは満タン
ここ大事！
今日は満月だそう…
気にしてないのですが、たいていその頃になるとお月さまを見ます
懐かしいだろうなぁとちぃちゃんに送ってみる…
昨日は特別優しく感じたなぁ
次は東京デートの予定
お楽しみがまた増えちゃった
私はここへいきたいよ
今日もお付き合いいただいて、ありがとうございました
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