今日は、病み上がりなのにひとりで家事しまくってたら、咳はむしろでるし、喉さえイガイガ。
身体は首元から足までガチガチを越えてガピガピに凝りかたまり、せっかく夫が回転寿司🍣に連れてってくれたのに一皿食べて終了。
寒気するし、身体だるいし動ける気力なく😢
帰宅後すぐ、お風呂🛀に入りマッサージしまくり。
足がやっと楽に。
ふくらはぎがガチガチ。
というより股関節からだるいらしく。
ふくらはぎのいわゆる三陰交のあたり中心にもみほぐしました。
しかし、朝から午前中休まず、家事しまくって、買い出しに出たからかしら。
買い出し中、だるいだるい。
車に乗るたび、酸素が足りないみたいな状態。
よほど、疲れてたんでしょう?
昼食食べ、少し楽になったはずが、昼寝する夫を尻目に洗濯物片付けたり、家計簿付けたり、
寝る暇なく、車屋さんにカーナビの修理に行き、そして、夫と夕飯に出かけ。
そりゃ、疲れとれないよね😩
普通の人でも疲れる行動パターンを心臓に負担かかりやすい私が頑張りすぎる。
ダメだ。
今日、全部しなきゃよかった。
後悔先たたず。
寝よ。