リハビリ

今日もリハビリありました!

今日はエアロバイク20分!!
最初がきつい。
だんだん楽になる!😄

そしてウォーミングアップの柔軟運動は必ず

体が固い（笑）

毎回療法士さんと笑う。

なぜって
うち🏡で続けないから。
↑
やろうよ😅

結果、体はカチカチ。

柔軟運動は
足の筋も体もカチカチ（笑）

まぁ、エアロバイクは増量することになりました（笑）
お疲れ!!