何を思う・考えるかも大事だけど、いつ思うか・考えるか、っていうのもすっごい大切だと思っていた今日この頃。
というのもうつ症状を抱えてると、めっちゃマイナス思考(思考停止)のときとプラス思考(ガンガンアイデアが出てくる)時があるよのね。
だから私は変に生活をルーティーン化しないで節目節目で自分の身体の状態をセルフチェックして決断をしています。
具体的には、うつ期にはあえて悩まない、とかね。
今回リブログした方の記事でも「行動・思考するタイミング」について触れられています。ご本人はこの思考法で実際に幸せを手になされているので、やはり間違った思考法ではないのでしょう。