夜が明け、明るくなると同時進行で雨脚が強くなってきたので、今日は自宅で普段通り体幹トレ盛ったのち、ジムにて
トレッドミル&エリプティカル搭乗
トレッドミルは久しぶりにウォークとランを取り混ぜてイイ感じ
ジムを出ると、更に雨脚強く、しかも寒い
ついこないだまで（ていうか、昨日まで）半袖だったのですが、
まさかのヒートテック着用
ひとつ前の記事で、
「美味しい季節がやってきた
」
なんて言ってましたが、それと同時にヒートテック手放せない季節もやってきた・・・（体脂肪率が以前より減ってからっちゅうもの、特に運動した後とかの冷えがキビシいんス・嗚咽）
ちなみに午後1時の大分市の気温16℃あちこち・・・ま、多分運動していてもいなくても。寒い・・・と思いますです