キルト@JEUGIAがある金曜日は、普段でも割と時間的にタイトになるのですが、今日は雨降りという事もあって
でも、それを理由にチャレンジを諦めるのもクヤシイ
なんとかねじ込みました
心拍数も、今日は少し上げていったぞいww
そんな頑張ってる自分にご褒美
以前からインスタでちょいちょい見かけて気になっていたVRTX
今回、まずは3種
上からHeavy, Medium, Light
30分から50分ほどの体幹トレを毎朝の日課にしてます。
バランスや可動域の向上に、バンドはとてもお役立ち
今まで愛用していたコレら
と共に、一緒に頑張っていきます