まずは本日のロードはこんな感じになりました(^^♪
アップもいれたら大体90分。ダラダラのんびり、GARMIN様からは
やる意味なし
と罵られて終わり
でも、涼しかったおかげで本当に楽に走ることが出来ました
エリプティカルで涙出るほど追い込むのも大事だけど、たまにはこういうお口直しも大事よね
昨日、ダンナの勤め先健保組合から。
今年も"健チャレ"のご案内
毎年それなりのリワード頂けるので、結構真面目に頑張ります
もちろん今年も参戦しまっせ。
さ、いい加減朝ごはん・・・というか、早めの昼ごはん、というか。
せっかく消費したカロリー、あっという間にチャラになるメタボ飯でデブ活です