今日はダンナがNPOの仕事で朝3時起き
朝の時間、ずいぶん余裕が出来たのでウォーミングアップしてたら、
朝日が射してティの影が
今日も一日、カラリといい天気になりそうです。
この後、のんびりJogに出掛けましたが、ここんところずっと猛暑続きで、今日のような早朝Jogでも最高40分あちこちにとどめていたのですが、今日は久しぶりに1時間快適に
そういや、出走前に塩分タブレット×水がぶ飲みせずに済んだのも、走ってる途中で命の危険を感じなかったのも久しぶり（笑
夏場はなんとなくジムトレがメインになっていたけれど、来月あたりから走る方の比率上げていく予定