お腹痩せ&くびれ

 

 

最近、お腹がポヨッとしていませんか？

 

 

お腹は他のパーツと比べても、

サイズアップの原因が多岐にわたります。

 

 

・脂肪太り

・むくみ(水分排泄)

・ストレス(胃と肝)

・便秘

・腹筋力の低下

・ガスがたまる

・リンパのつまり

 

 

などなど。

 

 

 

その中でも「お腹痩せ」の基本は、

 

リンパのつまりを流すこと！

 

 

 

燃焼した脂肪のカスも、むくみも

リンパを通って尿から体外排泄するからです。

 

 

 

まずは、物理的に流れを通しましょう♪

 

 

 

お腹痩せのリンパのポイントを具体的に言うと

 

足の付け根(そけいリンパ)から

みぞおち(乳び槽)までの道を作ります。

 

 

 

慣れてくるとセルフでも出来ます。

 

 

 

プロのセラピストさんなら、深さが大事！

広がったお肉・下垂した内臓を腸骨からはがす。

みぞおちまでの道をキレイに作りましょう。

 

 

 

男女問わず、お腹痩せは重要ですね♪

 

 

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お腹痩せリンパのポイント動画(2分程度)

スクールでは、この触り方もマスターできます

 



 

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引用元：お腹痩せ&くびれ