こんにちは😃
少し空いてしまいましたが、
6月に入りもう本腰入れましょう✨
夏目前！
陽射しも強くなったこともあり、
私の中ではもうほとんど夏☀️🤩
この年齢になっても夏女は夏が大好き🫶🏻
顔は徹底的に守るけど、体は焼けてもいい！
くらい夏が好き🫶🏻
そんな夏が目前です🤩
だから！
くびれ、お尻、背中、二の腕、脚
強化中です🫡💓
そんな私が今やってる
リアルお尻トレーニング！
時間がないことが多いので、
隙間時間にやったり寝る前にやったり色々ですが、
やったのとやらないのとでは全く違うので
時間見つけて毎日やってます🫶🏻✨
ウエストをグッと絞って、
お尻を大きめにして後ろ姿の砂時計⏳を
作っていきます✨
今は時短で超強化なバンドを使って
負荷ありでもやってます✨
私が長年激愛用してるバンドはこちら！
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タイムセール中
カラーによって強度が違って
私は最強パープル使ってます✨
今年50歳のアラフィフでも諦めないし
もっと変わると信じて自分磨き楽しんでます💕
少しでも参考になれたら嬉しいです💓