こんばんは✨
今日のご飯の一品🍅2024/2/19
あっという間に完成しちゃう！
旨旨！
【ヨーグルトとトマトの
洋風サンラータン風】
辛くないからお子様も食べれちゃう✨
でも、生姜が入ってるから
お子様食べるなら入れない方がいいかな✨
しかも、
プレーンヨーグルトとホールトマト缶を使うから、
お水なし！
プレーンヨーグルトの酸味で
サンラータンの酸味を再現です✨
✨材料✨
＊ 白菜 6枚程度
＊ しめじ 1/2〜1パック
＊ ブロッコリー 適当
＊ 生姜(千切り) 20g
＊ ホールトマト缶 2/3缶
＊ プレーンヨーグルト 400g(1パック)
＊ コンソメ 小さじ2〜
＊ブラックペッパー 少し
＊ ごま油 ひとまわし
私はしめじと生姜は冷凍してますが、
生で大丈夫です✨
お野菜もお好きなものを入れてみてくださいね💕
鶏肉とか絶対美味しい🤭
簡単で時短で材料も少ないのに
めっちゃ美味しくていつも大量作ってます🤭❤️
腸活！
温活！
ダイエット！にいかがですか⁉️