こんにちは✨
ついつい手が出ちゃう
簡単オートミールと大豆粉の
ピーナッツバタースコーン
のレシピです✨
食物繊維とタンパク質が豊富に摂れるし、
クランチピーナッツバターの食感と
オートミールのザクザク感で
食べ応えあり‼️
の腹もちも最高スコーンです🤭❤️
しかも、ビニール袋だけだから
洗い物は材料入れるためのスプーンくらい🤭
これを1日2個くらい食べてたんですが、
オートミールの食物繊維効果？
よく出ること🤭💩❤️
食べすぎはやっぱり良くないので
気をつけてくださいね🤭✨
今回甘味ははちみつとメイプルシロップを
合わせて20gですが、
これは甘味あまりないので、
甘くしたい場合は甘味料増やして
調整してください✨
大豆粉じゃなくても
きな粉でもOK💕
風味やタンパク質量などは変わりますが、
きな粉も美味しかったです🥰✨
きな粉にした時は、
黒蜜にして和！のスコーンでもおすすめです❤️
良かったら作ってみてね🥰✨