こんにちは
昨日はお友達と近場で
初デイキャンプしてきました
⛺️
⛺️いつかはお一人様ソロキャンプしたいから
少しずつ慣れていきたいなぁ
しばらくはソロデイキャンプで
家でもご飯は炊いてたから
昨日も美味しく炊けました
お外で食べるご飯って美味しいのよね
ソロ用に色々買い揃えて楽しい
seriaのケースに調味料を入れて
めっちゃ食べて、暑かったから水分摂りすぎて
多分2L以上は軽く飲んでたと思います
追い討ちをかけて〆に
ガストで夕飯まで
帰宅したら、完全に
浮腫み全開
でも！
ここでそのままにしたら大変な事になるから
しっかりケアをした結果
大分マシ
着圧レギンスは履かずに！
ほぐしてマッサージしてリセット
フォームローラーのイボイボが気持ち良くて
フォームローラースティックは
6〜7年以上の激愛用品！
そして、なくてはならない
こだわり抜いた
私のボディメイクアップクリーム
でしっかりマッサージ
楽しんだ後の浮腫みは
その日のうちにケアしましょ
無理ないボディメイク