くこんばんは
今日、めちゃくちゃ暑い日でしたね〜
初夏のよう
早く夏になって欲しい夏大好きな私
ウォーキング行きたい欲は毎日
でも、実際はやる事あって行けない日々
だから、そんな日の有酸素は
お手軽に出来るステッパー
私の使ってるのは型が古いかもしれないけど、
全然良いよ
これ使って、
有酸素運動と上半身は
二の腕、バスト、背中の
トレーニング
やってます
あとね
ウォーキングもそうだけど、
せっかく歩いてるんだから、
歩いて得するアプリを
使わないのはもったいないから
私はこの２つを使って
歩く(ウォーキング)もステッパーも
ゲーム感覚で楽しんでます
あるくと(aruku&)
これは、歩いてポイント貯めて
商品を応募するアプリ！
トリマ
紹介🆔→ aayp-2jX2
(良かったら使ってね)
これは、歩数と距離移動でポイント貯めて
商品と交換するアプリ！
この２つはどちらも歩くだけじゃなく、
ステッパー、踏み台昇降、
その場の足踏みもカウントされるから
めちゃくちゃモチベーション上がる
私はダブルでポイ活
してます
明日も良い天気
明日ウォーキング行くぞ
今日もお疲れ様でした