最後のダイエットコーチ＠真壁です。
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※前回の記事からお読みください。
★ダイエットがうまくいかない理由★
太っている人は、太っているから、太っている。
だから太っている人は、やせられない。
というお話をしました。
では、やせるためには、
どうすればいいでしょうか？
・・・
・・・
・・・
カンタンです。
やせている人になればいいのです。
またしても、
「バ、バカにするなぁ～！！！」
といわれそうですが、
もうちょっとだけお付き合いください。
やせている人になる、ということは、
「もう一人の自分」 が、自分はやせている、
と思い込んでくれればいいのです。
でも、「もう一人の自分」 は、
自分でコントロールすることができない、
ともお書きしました。
ただし、少しずつそう思わせていく
方法はあるんです。
「もう一人の自分」 は、理屈の通じない
子供のようなものです。
いくら、こうこうこうだから、太ってるよりも
やせてるほうがいいんだよ！
といっても、聞かないんです。
そんな理屈よりも、太っている今の状態を
維持するほうが大事なんです。
例えば子供が、
同じお菓子ばかり食べ続けているときに、
ここにもっとおいしいお菓子があるので、
こっちを食べさせたいとします。
「こっちのほうがおいしいよ」
と言っても、聞きません。
今食べている状態を変えたくないんです。
さて、あなたならどうしますか？
・・・
・・・
・・・
例えば、自分がさもおいしそうに、
こっちのお菓子を食べて、
その様子を見せ付けたりしませんか？
そうすると子供は、
だんだんこっちが気になり始める。
そして、ついに・・・
「もう一人の自分」（＝潜在意識）も、
似たような性格を持っています。
この性格を利用するんです。
さて、潜在意識を味方につけるためには、
どうすればいいか・・・
キーワードは、習慣 です。
では、どのような習慣を
どのように続ければいいのか？
それは・・・
・・・
・・・
・・・
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
最後のダイエットコーチ＠真壁でした。
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