最後のダイエットコーチ＠真壁です。
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※前回の記事から読んでください。
★究極の目標達成法（ダイエット編）★
★究極の目標達成法（ダイエット編）★ その②
ここまでは、「やせる」 という目標を達成したら、
何を手に入れることができるか、明確にしましょう、
というお話でした。
今回は、さらにもうひとつ、
考えていただきたいと思います。
あなたがやせることで、
喜んでくれる人がいますか？
ここが明確に描けると、
目標が達成される可能性は、
ぐ～～～～んと高まります。
なぜならば、人間は本来、
他人を喜ばせたい生き物だからです。
例えば、料理をするでも、
自分だけのためにつくるのと、
誰か好きな人のためにつくるのでは、
気合の入り方が違いますよね。
味わうのが自分だけだったら、
味付けも適当になるかもしれないし、
盛り付けにもこだわらないでしょう。
目標も一緒で、自分だけのためだと、
妥協が生まれます。
ですから、目標を達成したときに、
誰が、どんな表情で、どんな言葉で
喜んでくれるか、ということを
明確にイメージしたほうがいいんですね。
その方が、ワクワクしますよね？
あ、これ、妄想でもいいんです。
喜んでくれる人が、憧れの有名人でもいいし、
なんなら架空の人物でもいい。
私の場合は、いい動きを見せることで、
子供たちが 「コーチ、すげ～」 と言いながら、
目を輝かせている光景をイメージしていました。
お母さんたちも憧れのまなざしで・・・
あなたも、ワクワクするような妄想を
描いてみましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
最後のダイエットコーチ＠真壁でした。
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