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アシュタンガヨガ練習再スタート日記
ダンスで膝も痛めたのもありやめていた
アシュタンガヨガ。
2017年11月から10年ぶりにハーフプライマリーレッスンへ。
目標はマイソールクラスの参加。
体の変化や日々の記録です。
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暑すぎて休んだ
脚が張ってたり気持ちがぶらつく
色々な養成所がありますね。
やっぱり体幹と筋力ないと
マリーチD
練習ペースを変えてみたりする大切さ
からだが変わってきたよ
はじめてのフルプライマリー
レベル2.3へ
練習してて、
はやくいきたいよー
3月ぐらいからレッスンいこうかな。
歩けるようになった
家で練習するときの時間帯って
家でマイソール
今年ラストアシュタンガレッスンへ
色んな先生うけてみよう!
アシュタンガヨガ再スタート✨
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