こんばんは。
さて、今週は妊娠38週に突入し、出産予定日まで10日ほどとなりました
妊娠後期に入ってから体のつらさが一段と増した気がしましたが、臨月に入るとさらにまた一段階つらさが増した気がしますね
1番の変化は、やはりお腹の張りが増えたことでしょうか。
もともと動くと（立ち上がる時や起き上がる時はほぼ必ず）すぐに張っていましたが、痛みを伴う張りが増えました。
動いていない時でも突然キューっという痛みと共にお腹が張ることが増え、1～2時間に1回程度のこともあれば、ご飯を食べている時に3回くらい張ったり…。
いつ張って痛くなるかがわからないので、ちょっと警戒して過ごす感じになり、精神的に若干疲れます
まぁ痛くなっても1分程度でおさまるので、まだ良いのですけどね。
これはただの張りなのか、前駆陣痛というやつなのかはよくわかりません
なんか胎動が多いと張りにもつながっている気もしますし…。
そして、お腹が張ると、普段まんまるのお腹が台形みたいな形になるので、張ってる張ってる…
となります。
そして異常な頻尿具合も継続。
まぁ、尿意があるとお腹が張ってくるので、早めに行くようにしているというのもありますが。
日中は45分～1時間おきくらいでトイレに行くので、トイレットペーパーの消費が激しい
あとは、俗に「お股ツーン」というらしいのですが（笑）、子宮口のあたりを赤ちゃんに頭突きされているのかなんなのか、ツーンとした痛みが時々来るのが地味につらくて
ずっとじゃなくて時々なのでまだ我慢できていますが、痛みがあると、うぅ…という感じです。
夜中の眠れなさも継続。
妊娠前は、1度眠りにつくと、朝、目覚まし時計がなるまで起きないというのが普通だったのですが、今は1～1.5時間おきに目が覚めます（そしてトイレへ。多いと一晩で5回は行きます）。
2時間連続で寝ていたら、けっこう眠れたな、と感じるレベル。
朝方になるとちょっと寝返りなどで動いただけでも謎にお腹がキリキリしてきたり、かと言ってずっと同じ体勢で寝ていると背中などが痛くなってくるので、快適な睡眠をとるのは無理ですね…
妊娠によってここまで人間の体って変化するんだなーと思ったり。
育児が始まると夜中も数時間おきに起きる生活になるので、今のうちからその練習をしているという説もありますが、どうなんでしょうねぇ。
背中の痛みやお腹のかゆみも継続。
前は背中の右側が痛かったのが、今は左側から脇腹にかけて痛みが来ることが多くなりました。
背中の痛み軽減に効果があるかなと思って骨盤ベルトを買ってみましたが（病院でもおすすめされました）、効果があるのかは不明
お腹のかゆみは、お腹というより左側の脇腹部分が悪化。
人生でこんな気持ち悪い皮膚になったことないのでは…と思うほどの赤黒いブツブツが広がり、鏡で見るたびに、うわぁ…となります
まぁ1日中搔きむしるようなひどさではないので耐えられてはいますが…。
いわゆる「妊娠性痒疹」ってやつなんでしょうかねぇ。産んだらスッキリ治るのかな
あとは、手足のむくみ
これはごく軽度なので全然痛くもかゆくもなく、生活に支障があるレベルでもないので良いのですが、妊娠前はむくみ知らずだった私でも、さすがに臨月になるとむくみを感じるようになってビックリ、という感想です。
というわけで、もう37週を過ぎて正期産の時期に入ったのでいつ産まれても良いっちゃ良い時期なのですが、何せ赤ちゃんが小柄なもので。
できるだけお腹の中でゆっくりして、大きくなってほしいと願っております。
というのも、もともと小柄さんながら順調に大きくなってはいたのですが、36週の妊婦健診時に1週間前の健診からほぼ推定体重が変わっておらず、胎児発育曲線の-1.5SDを下回ったことから、「胎児発育不全」と言われました。
正式な診断なのか、疑いなのかはよくわからないのですが
んでもって、もしこのまま胎児の体重が増えないようなら、お腹の中での赤ちゃんの成長が期待できないので、早めに帝王切開で出してあげる可能性もあります、とのこと。
この日は追加でNSTの検査も行い、赤ちゃんの元気さに問題はなかったのでまた1週間後の健診となりました。
個人的には、これまでにもけっこう胎児発育曲線の下限を推移してきていたので、たまたまエコーでの測り方のブレで小さめの推定体重が出てしまったのではないかと疑いの気持ちもありました（±10%くらいは誤差が出るようなので）。
とはいえ、次の健診までは、赤ちゃんが少しでも大きくなるように、私自身がなるべく多く食べるように意識
体重が増えなかった時期はちょっと食欲が落ち気味だったけれど、その後は、ちょうど徐々に食べられるようにもなってきました。
赤ちゃんが小さいのは遺伝的なものがあるのかもしれませんし、もしかすると、もともと瘦せ型なのが影響しているのですかねぇ（詳しくは下記記事参照）。
まぁ、胎児発育不全は胎盤とかへその緒の状態によるものが原因の場合もありますし、原因不明の場合も多いみたいです。
※ちなみに今までの体重推移はこちら
8w：－2.3 kg
10w：－2.9 kg
13ｗの妊婦健診：－2.5 kg
17ｗの妊婦健診：－2.3 kg
22ｗの妊婦健診：＋0.4 kg
26ｗの妊婦健診：＋1.8 kg
28ｗの妊婦健診：＋2.1 kg
31ｗの妊婦健診：＋3.8 kg
33ｗの妊婦健診：＋5.1 kg
35ｗの妊婦健診：＋5.4 kg
36ｗの妊婦健診：＋5.8 kg
37ｗの妊婦健診：＋6.5 kg
38ｗの妊婦健診：＋7.0 kg
目安である＋12～15 kgには全然届きませんが、太れない体質の身としてはけっこう頑張った方なのでは、とも思う。
ちなみに、この頃からは、「胎動がなくなったらすぐに電話してください」と頻繁に言われるようになり、胎動があるかどうかを常に心配するようになりました。
幸い、胎動が激しいタイプの子なので、今のところ不安になる前にいつも動いてくれて助かります（むしろ動きすぎなのでは…と心配になったりもするのですが
）。
その1週間後、37週の妊婦健診では、1週間前よりも赤ちゃんの推定体重が150g程度増え、2218gに
まだ胎児発育曲線の-1.5SD付近ですが、前回の健診よりは増えているのですぐに帝王切開どうこうではなさそう。
ただ、赤ちゃんが小さいと、いざ出産のときに陣痛のストレスに赤ちゃん自身が耐えられないこともあるらしく、緊急帝王切開になるリスクは上がるということでした。
で、たまたまその日は夫が同席していたこともあり、帝王切開の説明と同意書へのサインを行いました。
そしてさらに、この日の健診では内診も行い、子宮口が1cm開いていて柔らかめと言われました
このレベルから本陣痛までは2～3日のこともあれば2週間くらいかかることもあるみたいで個人差ありまくりなので全然予測はできないですが、本当にいつ何が起こってもおかしくないなぁということを実感（子宮頚管はそれほど短くなっていないようだったので、すぐ、ということはないとは思いますが）。
いやぁでも、すぐにお腹が張るので全く運動していないし、産休に入ってからは家でゴロゴロしかしていないので、子宮口もカッチカチなのではと心配だったのですが、意外と開くものなのですね…
やはり、普段からお腹の張りが多いからなのでしょうか。
この日の健診でのNSTでも、助産師さんには「良い張りが来てますねー」と言われ、「これが10分間隔になったら陣痛なので」とのこと。
おぉ、そうなのか…という感想。
さらにその1週間後、38週の妊婦健診では、1週間前よりも赤ちゃんの推定体重が130g程度増え、2349gに
2500gまでもう少しだ、頑張って大きくなって～
（正常な出生時体重は2,500g以上4,000g未満とされています）
この時のNSTではお腹の張りが来た時に赤ちゃんの心拍が少し下がってしまったようで、もう1度張りが来た時の様子を見たい、とのことで検査時間を延長。
しかし、そういう時に限って張りが来ない
しかも、ちょっと横向いて寝てくださいと言われて横を向いたら背中から脇腹にかけてがメチャクチャ痛くなり、数分間地獄の時間でした
（その後、仰向けに戻してもらった）
結局、モニタリングがイマイチだったので（計50分くらいNSTしてた…）、経腹エコーで赤ちゃんの元気さを確認しましょうということになって先生に見てもらうことになりましたが、そこでもお子は動きまくりで、先生が見たいところをなかなか見せてくれない…。
20分以上エコーしていたんじゃないかな…先生もけっこう疲れていた雰囲気
たまに赤ちゃんの顔を見ると、あくびをしていて、先生にも「悠長だなぁ～」と言われる始末
元気なのは良いのですが、先生を困らせないでーと思っておりました。
結局異常はなかったので安心ですが、念のため1週間後の妊婦健診までの間に1度NSTをしに病院に行くことに。
大学病院だからなのか、丁寧に診察してもらえるのでそこは割と安心ですね。
ちなみに、この日の健診でも内診も行い、子宮口の開きは1.5cm程度で、先週とほぼ変わらないとのこと。
ただ、この健診の翌日に少量の出血があり、おしるしか…？となりました
でも内診の翌日だったので、内診の影響の可能性もあるなぁと思いなおし…結局よくわかりませんね
そんなこんなで、いつ産まれるかわからないのでドキドキする気持ちはありますが、その割にそこまで焦っていないというか、まだだろう、とのんびり甘く考えている自分もいます（笑）
まぁ何はともあれ、とにかく無事に、産まれてきますように
お読みいただきありがとうございました(*^-^*)