埼玉県三郷市/アロマとカラーでメンタルケア☆
木もれびサロン＆スクールGreenShowerの遠藤ひろこです
ダウンを着ようかと思うほど冷え込んだり、今日のようにポカポカ陽気になったりと
気温の変化が大きいせいか、体調を崩される方が多いようです。
こんな時は、一枚ストールやマフラーが強い味方
温度センサーでもある首回りが暖かいので、もし薄着で出てしまっても
カバーできますし、暖かくなったら外せるので、汗をかいてしまって冷えることもありません。
冷えちゃったなぁと思ったら、フットバスとホットタオルで首裏や目の周りを温めたり
耳を両手で優しく1分ほどこすってあげると、体もポカポカしてきます
お部屋に、ティートゥリーやレモン、ローズマリー、パイン、ユーカリなどの香りを
香らせていると、スッキリしながら風邪の予防にもサポートしてくれます
フットバスには、バスソルトや日本酒と一緒に、オレンジ・スイート、マージョラム、ジンジャーなど。
女性特有の不調からの冷えなら、ラベンダーやゼラニウム、サイプレスもお勧めです
（フットバスなら2滴、お風呂に入れるなら5滴までが基準です）
でも、なんと言っても自分が心地いいなぁと思う香りで試すのが、一番
また、上に挙げた香りを試したいけど、あんまり好きじゃないなぁという時には、好きな精油を組み合わせてみると意外とＯＫだったりします。
（好きな香りと試したい香りの割合は７：３くらいから始めて、気にならない程度に割合を変えていくのも方法です）
気温差のストレスに負けないように、
アロマの香りを、楽しみながら味方につけてみて下さいね
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ＧｒｅｅｎＳｈｏｗｅｒでは、気持ちや体調に合わせて
６０種類以上の精油をご用意して
セレクトアロマのブレンドをお手伝いしております。
2ｍｌ瓶 またはスプレータイプ １,５００～２,５００縁
（使用する精油により料金は異なります）
お時間は３０分程度です。
気持ちを整理したい、なりたい自分に向けてのアロマを持ちたい方には
アドバンスカラーセラピー ６０分 ５，０００縁
との組み合わせがお勧めです
お気軽にお問合せくださいませ
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