埼玉県三郷市/アロマとカラーでメンタルケア☆
木もれびサロン＆スクールGreenShowerの遠藤ひろこです
アロマとカラーで自分発見講座
５回コースの第１回 レッド・オレンジ を開講しました。
（ワークのハート♫掲載許可ありがとうございます
）
初めに、色鉛筆を使ったワークから
まずはゆっくり、今の自分の気持ちを感じてアウトプット。
その後は、アドバンスカラーセラピーの１０色から
なりたい自分について、１枚を選んで、リーディングしていきます。
このコースが終わった時に、こんな自分になれたら
解決したい問題に取り組めるようになど、
お一人お一人違った目標を決めていきます
その後、精油の名前はお伝えせずに、香りをゆっくりと体験。
どんな感じ？好き？嫌い？など素直な感覚を書いていきます。
その際、好きな香りは好き
イヤだなと感じた香りは、嫌い
例えば絶対近くに置きたくない
など、
素直な感情をぜひそのまま書いてみて下さいね～とお伝えしています。
精油たちには、素直にそのままで。スネも嫌いもしませんから
大人になると、普段は特に嫌いなどの感情は表にあまり出さなくなります。
感じたうえで、「今ここでは出さない」「吟味して伝える」という選択をしているのなら、
感情自体は、自分自身に感じられていることになります。
嫌い、イヤ、などの感情を、ネガティブだから、「感じてはいけない」とストップさせて
曖昧にして奥にしまいこんでしまう事ってありませんか？
また、子育てや、仕事中などで、自分の事より優先しなければいけないことがあって
後回しにするのが習慣になってしまうこともあるかもしれません。
でも、感情は本来その瞬間瞬間で感じとるもの。
抑え込むことで、昔の感情と混じったり、いつの間にか熟成されてパワーアップ
したり、違ったものになっていたり、、、で、ますます見ないように蓋をすることに
パワーを使うようになっちゃう
イヤン
実は、子育てで必死だった頃の私がそうでした
最初に好みではない香りを感じた時の表現は、皆様よく似ています
なんとなく苦手なのかなぁ
特別嫌いって訳ではないんだけど
etc
自動的に抑える習慣になっていると、
だんだん、感度が鈍ってきて、自分でもよくわからなくなったりするんです
感情を抑え込むシステムは、一緒だから、ネガティブと言われる感情を
感じないように抑え込むのがクセになっていると、
嬉しい、楽しい、好き、などのポジティブ感情も感じにくくなると言われています
精油の香りは、脳の感情・情動・本能を司る大脳辺縁系に届きます。
だから、精油に相手になってもらって、嗅覚から感じた感覚を
そのまま感じて、表現して行くことで、感度も良くなります
その後、色のイメージも描いていただくことで、その感情を外に出すことで、
改めて客観的に眺めることができます
なにより、素直に表現するって、楽しい～
そこから、どんな気づきがあるのかは、精油とあなたの出会い次第
第１回を終わったIさまも、３本目あたりから、活き活きと表現されて、
どんどん表情豊かに、ご自身の感覚、感情をお話されて、笑顔満開
すっかりリラックスモードに
そのあとは、テーマとなった色の意味、チャクラや、対応する身体箇所などを学び、精油についての種明かしで、どんな精油なのか、どんな時に使うについて学びます。
ここで、「え～、あの香りだったんですね」
「説明を聞いたら、香りの印象が変わったかも」
「やっぱり、、、だから嫌だったんだ
」
などなど、またいろんな気づきがあったりします
２回以降の日程が決まりました
シェアしあうことで、新たな気づきもあります。この機会にピンと来た方、チャンスです
【今期の予定】 各回 10：30～12：30
第２回６月２１日（火) イエロー・グリーン
第３回６月２９日（水)ブルー・インディゴ
第４回７月 ５日（火）バイオレット・ホワイト
第５回７月１２日（火）ブラック・ピンク
（第５回は、１～４回修了者のみ参加）
☆第２～４回までは、どの回からでも、また単発でもご参加頂けます
（日程の合わない回は、日程調整致します。
お気軽にお問い合わせください）
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お手数ですが、再送のうえ、携帯にご連絡をお願いいたします。
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～～カラープレゼンツ７月いろの日～～
アロマリフレクソロジー＆アロマ石けん作りで参加します♪
★残席２名様です♫
開催場所：カラープレゼンツ⇒アクセス
日時：７月１６日（土）１０：３０～１５：００
詳しくは→こちら
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お勧め♪
アロマボランティア「手当ての輪」×福島広野町「ママSUNスマイル」
☆がんばっぺ！広野町！じんわり♡ほかほか米ぬかホットパックプロジェクト
ぽちっとして頂けたら感謝です（＊＾＾＊）
にほんブログ
ご覧頂きありがとうございました（＊＾＾＊）