感情を日ごろ溜め込んでいる人は、
目の前のきっかけを使って、感情を出そうとします。
怒ってる人は怒ることを見つけて、そのことに感情を乗せてきます。
泣きたい人は、泣きたいことを見つけて感情を乗せてくる。
本人たちは自覚がないみたいだけど、
本当は目の前の事が問題ではない。
感情って出たくていつもチャンスをうかがっているんですよ
あたかも目の前の事に怒っている、泣いている、悔やんでいる、
そんな風に見えるかもですが、元の感情の種が必ず自分の中にあるんです
いつも自分の中の感情がスッキリしていると、
目の前の出来事に一喜一憂しなくなります
色んな出来事に自分が反応しちゃうときは、
自分の心に振り返って、本当は何を溜め込んでいるか?
探してみてください
常に自分に振り返り、感情さんに気が付いてあげましょう~