過去記事からの再投稿となります
人は「ダメ」を１８歳になるまで約１４万回以上言われてるって、
何かの統計で見ました。（あくまで統計です）
そんなに「ダメ」を言われては自己否定に陥りますよね。
私もあれもこれもダメって言われ続けてきました。
褒められた記憶なんてまったくなく、否定された記憶しかないのが残念です。
インナーチャイルドセラピーでは小さいころに押し込めた感情を思い出してゆきます。
そして、再度その感情を大人の自分が感じてゆきます。
感情っていうのは、感じてくれれば消えてゆきます。
感じてもらえなければ感じてくれるまで残っています。
そして、感じてもらうために外に様々な現象まで起こしてきます。
今、私たちが大切にしないと行けないことは自分の感情を感じることです。
日本人は感情を隠すし本音も言わないでいます。
小さいころから、そんな風に育てられて感じにくくなってるのですよね。
感情を感じた時にグッと黙る方が多く見られます。
「え～！！いま、私は悲しい。それ言われたらショックだよ！」と言わないんです。
私は自分の感情が大切だから言います。
「嫌な物は嫌」「悲しい」「嬉しい」「怖い」
いろいろ自分の感情を口に出していると、ハッキリ言って嫌われます（涙）
これは日本人の気質ですね。感情は言わない、隠すが美だと習ってます。
せめて、せめて、自分だけは感情を感じてあげてください。
人に伝えなくても、あなたがあなたの感情を感じることが一番嬉しいのです。
感情さんは一番あなたに感じてほしいのです。
今ある感情を感じてあげていると、子供のころの感情まで出てきます。
泣くこともあります。怒ることもあります。でも、それが溜めてきた感情です。
どうか、感情を感じてあげてください。素直であってください。
泣いてもよい、怒っても良いのです。
感情さんはあなたが感じるのを待っています。
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