今日は呼吸器訓練
最近むせ込むから
喉も気管支も
筋肉で支えられてるわけで
使わなかったら低下する一方
カラオケにもつれていけず
困ったな
何かしないとね😅
と
思い付いて
探してみたらちゃんとあった✨
おうちで一人でやっても
危なくない
必要なトレーニング
息を吐ききって
マウスピースを加えて吸う‼️
とボールが上がるという
簡単な作り
呼吸器のリハビリや
手術前のトレーニングに
使います
やってもらったら
思った以上にできない😅
やばすぎる
新型コロナウイルス感染症は
呼吸器に響くようだから
できることはちゃんとやっておこう🎵
あまりにできないので
母もつまらないらしく
やる気になれない…
本当は共有しちゃダメだけど
まさかの不良品？
と思って
一回やってしまった
呼気じゃないだけまだましか😅
喧嘩してふてくされても
やることはやる私
今日も足踏み運動
足元が不安定なので
ついてないとできないし
すぐよろよろするけど
これは嫌いじゃないらしい(笑)
