今日は、何の日 腸内フローラの日

よく食べる健康食は？

糸寒天を、

水で戻して、

ス－プに入れたり、

サラダに入れたりしています。

寒天は、

食物繊維が豊富だときいて、

食べはじめました。

０カロリー・・・

という甘い言葉に誘われて、

たまに食べます。

でも、

他のものを食べすぎるのが・・・

太るもと？

食べ過ぎには、

要注意です。

まじゅ

腸内フローラを、

増やせば、

と思うのだけれど、

どうやって増やせばいいか、

よくわからないです。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう