なごみヨガ～☆

だんだんと冷え込んできた火曜日の夜…なごみにてヨガりましたよ
この時期は特に呼吸にフォーカスして気持ち良く体が緩み広がれるように

今日も一日ありがとう。
暖かくしておやすみなさい





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