寒い日々・・・

年明けから寒い日々が続いています・・・
やっと、今日少し冬型が緩みお散歩もロングコースへ


ヨガの朝練もちとらくに・・・

少しずつ少しずつ自分の体と話しながら開いていく感覚はたまらない。。。
練習が終わるころには爽快な気持ちと満面の笑みが太陽に照らされる感謝今日も一日がんばるぞ