ダイエットレスキュー隊の隊長、ＴＯＳＨＩです。
男でも出来るダイエットレシピ！
今日一日、ダイエットにむけて行動できましたか？
毎日朝起きたら、体重と体脂肪率を計って記録しましたか？
目標たてましたか？・・・現在のあなたの写真と体重、なりたいあなたの体重を紙に書いて目の付くところに貼りましょう。毎日見続けることで、あなたの中にイメージがインプットされます。
ＤＨＣのホームページ
http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=102590%
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
僕はダイエットを始めるに当たって、２社のダイエットプロテインを購入して比較しました。
一つはＤＨＣ
http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=102590%
もう一つは明治製菓
http://www.meiji.co.jp/item/DispItem?PROD_ID=5691&S=1001
ＤＨＣは燃焼系のビタミン・ミネラルが入っていて、水に溶かして飲みます。
明治製菓はビタミン・ミネラルがＤＨＣより少ないこと、牛乳に溶かして飲みます。
個人的には簡単で費用対効果を考えたら、ＤＨＣをおすすめします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
６日目 男のレシピ
朝ご飯
水５００cc ＤＨＣダイエットバー
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2791
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2792
昼ご飯
ＭＥＩＪＩ ダイエットプロテイン １袋
http://www.meiji.co.jp/item/DispItem?PROD_ID=5691&S=1001
ミニクリームパン １個
もずく酢 １個
夕ご飯
ご飯 無し
焼きサンマ １尾
肉じゃが （ジャガイモ、人参、タマネギ、椎茸、鶏胸肉）・・・あえて豚肉は使わない。
作り方 http://shiori22.exblog.jp/6273614/
大根おろし 茶碗１杯くらい（汁も捨てない）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ダイエットが成功した自分を想像してください。
何をしたいですか？どこへ行きたいですか？夢を見つけましょう！
ダイエットは決してつらいものではありません。・・・でした。
楽しみながらやりましょう。ＤＨＣのおやつシリーズ・・・かなりおいしいよ！
明日が、あなたにとって素敵な一日になりますよーに！
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人生実現レスキュー隊プログ・・・
男でも出来るダイエットレシピ！
今日一日、ダイエットにむけて行動できましたか？
毎日朝起きたら、体重と体脂肪率を計って記録しましたか？
目標たてましたか？・・・現在のあなたの写真と体重、なりたいあなたの体重を紙に書いて目の付くところに貼りましょう。毎日見続けることで、あなたの中にイメージがインプットされます。
ＤＨＣのホームページ
http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=102590%
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僕はダイエットを始めるに当たって、２社のダイエットプロテインを購入して比較しました。
一つはＤＨＣ
http://www.dhc.co.jp/goods/cagoods.jsp?cCode=102590%
もう一つは明治製菓
http://www.meiji.co.jp/item/DispItem?PROD_ID=5691&S=1001
ＤＨＣは燃焼系のビタミン・ミネラルが入っていて、水に溶かして飲みます。
明治製菓はビタミン・ミネラルがＤＨＣより少ないこと、牛乳に溶かして飲みます。
個人的には簡単で費用対効果を考えたら、ＤＨＣをおすすめします。
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６日目 男のレシピ
朝ご飯
水５００cc ＤＨＣダイエットバー
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2791
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2792
昼ご飯
ＭＥＩＪＩ ダイエットプロテイン １袋
http://www.meiji.co.jp/item/DispItem?PROD_ID=5691&S=1001
ミニクリームパン １個
もずく酢 １個
夕ご飯
ご飯 無し
焼きサンマ １尾
肉じゃが （ジャガイモ、人参、タマネギ、椎茸、鶏胸肉）・・・あえて豚肉は使わない。
作り方 http://shiori22.exblog.jp/6273614/
大根おろし 茶碗１杯くらい（汁も捨てない）
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ダイエットが成功した自分を想像してください。
何をしたいですか？どこへ行きたいですか？夢を見つけましょう！
ダイエットは決してつらいものではありません。・・・でした。
楽しみながらやりましょう。ＤＨＣのおやつシリーズ・・・かなりおいしいよ！
明日が、あなたにとって素敵な一日になりますよーに！
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人生実現レスキュー隊プログ・・・