ナマステー
ヨガで世界をハッピーに！
MAJOLIスタッフです！
沖縄リトリート31期生の
合宿が開催されました！
沖縄ヨガリトリート合宿 RYT200資格取得講座 - MAJOLI（マジョリ） (yoga-retreat.jp)
リトリート合宿2日目レポを
お届けいたします
リトリート31期生ＤＡＹ2
この日の日の出は6:04☀️
日の出と共に
🔸ひたすら太陽礼拝から２日目スタート!!
Yumi先生の『吸って～吐いて～』丁寧で心地よい誘導。今、この瞬間に、自分の呼吸に、集中し、導かれるように約４０回。１人も休むことなく３０分。正に動く瞑想🧘♀️
アウトプットでは『実は早起きが苦手で…不安をもって臨んだ。』とい方も終わってみるとその不安は何処へやら…？🤭
各々が心と身体の変化を実感した極上体験の後は朝食🍴
朝から新鮮なお野菜たっぷりの朝ごはんをいただき１日の活力満タンです🤜🤛
🔸アジャスト講座
ペアになり実際にされる側のアーサナの深まり具合や心地好い感覚を体感し、する側では力加減に戸惑いながらも、勇気を持ってお客様に触れる自信が付いた講座となったのではないでしょうか👐
🔸ペア練習
昨晩クラスデザインも定まり、先ほどのアジャスト講座、前日のハタヨガ講習での気付きやアウトプットを通しアーサナの理解がより深まったところで、ペアになり【発表】に向けた最終調整の時間。
ピリピリとした緊張感が漂っていました～！
いよいよ🔸発表
今回は７名を２名２名３名の3回に分けて行ってもらいました。
アジャストに積極的に入る姿が印象的で、この合宿での対面講座が大きな味方となっているのが伝わってきました。
現状に満足する人も居らず、悔し涙もありましたが、決して諦めず全員が最後まで発表を終えられたのも、愛を持って発表し、愛を持って受ける７名全員の支え合う心があったから🤝
31期生の絆を目の当たりにし胸が熱くなる時間でした。
自分自身のアウトプット、受けてくれた方からの生の声、先生から一人一人へ細かなフィードバックに込められた愛はこれからの活躍の支えになることと思います🙏
🔸束の間のリフレッシュタイム🙌
ドキドキの発表後に外の空気の気持ち良さは格別でしたね🍃
木に登ったりオフショットを撮ったり ほのぼの～時間が流れていました～🌳♪
🔸ここからは座学
『皆はなぜヨガを始めたのか？』
『今ヨガをしているのは何故？』
自分に問う時間をもちました。
当初と今での変化も書き留めつつ、ヨガ哲学にも触れ、呼吸法を学び、
最後は実際にクンバカ呼吸法してみました。そのままYumi先生によるハートの奥深くに届くようなクリスタルボウルの音色に包まれての瞑想💓
🔸サットサンガ
テーマは『心にひっかかっていること』
小さな円になり各々が溜めていたことを素直に吐き出してみたら気持ちが少～し軽くなって、受け止めてもらうだけでありがたい気持ちになって、『自分にも優しくなれる』そんな特別な時間を共有しました😌
沖縄合宿での最後の晩餐
エイサーを見ながらの夕食タイム
お部屋の窓からはとっても綺麗な夕焼けが見れて皆へのご褒美のようでした🌇
20:00～最後は
🔸クラスデザイン
翌朝発表するクラスデザインを２チームに分かれて考える時間。
どんな発表かはお楽しみ🤫
朝6:00~21:00濃い１日よく頑張りました🙌
最後の夜は語り合いが尽きなかった
事でしょう⭐
では最終日もお楽しみに🌈
毎月開催中！
お問い合わせはお早めに
質問だけでももちろん大歓迎！
