こんにちは
心の調律セラピストyoccoです。
今日は私たちが抱く
「羨ましい」という感情について
深ぼってみたいと思います。
少し考えてみて頂きたいのですが・・・
あなたはどんな人に対して
「羨ましい」と感じますか？
そんなこと感じないよ！
という方もいらっしゃるかもしれませんが
一度くらいないでしょうか・・・(^^;？？
よかったら過去の経験も踏まえて、
考えてみてください。
まず「羨ましい」という感情は、
自分には無いものを誰かが持っていた時。
そんなときに湧いてくる感情ですよね。
例えば・・・
いいなー私もあのバック欲しいな。
いいなー私も素敵な彼氏欲しいな。
というように・・・。
ただよくよく考えてみると、
自分には無いものを誰かが持っている。
その場合に必ず起こる感情ではないんですよね。
少し私の例で考えてみますね。
わたしは一時期、
同年代の女性で「音楽」を
仕事にしている。
そんな人に出会うと・・・
羨ましい～という
強い感情が生まれていました。
だけど一方で・・・
同年代の女性で「絵」を
仕事にしている。
その場合は「羨ましい」という
感情はまったく生まれません。
むしろすごいなーという
尊敬心が湧いてきます。
この違いは何なのでしょう。
河合隼雄さんはご著書
「こころの処方箋」の中で
このように仰っています。
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特に何かが「羨ましい」という感情に
伴って意識されてくるのは、
その部分が特に開発すべきところ、
あるいは開発を待っているところとして
うずいていることを意味しているのである。
「羨ましい」という感情は、どの「方向」に
自分にとっての可能性が向かっているか
という一種の方向指示盤としての役割を
もって出現してきているのである。
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なるほどな～という深～い
お言葉です。
これを踏まえて、私の例を考えてみると
実はわたしは過去に、音大に行くという
夢を持っていました。
本当は音楽の道に進みたかった。
ただ進路を決める時に、
いろいろ悩んで結局諦めたんですよね。
その話はよかったらこちらから。
だけど心の奥底には「音楽」をやりたい。
という強い気持ちが残っていて、
それを抑え込んで過ごしてきた。
恐らくそれが、その人を見た時に
「羨ましい」という感情になって
現れてきた・・・のだと思います。
そして羨ましい・・・
という気持ちと同時に、
そこには私にもできたはずだ・・・
という「悔しさ」とか「罪悪感」
みたいな強い感情もプラスされている。
そんな気がするんです。
自分の中に眠っている願望。
そして自分が自分に感じている可能性。
この2つを教えてくれるのが
「羨ましい」という感情のような気がします。
まさに河合先生が仰るように、
自分にとっての可能性が
どこに向かっているかを知る
方向指示盤ですね。
何かに反応して感情が動く。
というときは・・・
あなた自身も分かっていない。
そんな無意識にいる自分が
「気付いて～」と言っている
瞬間なのかもしれません。
もし「羨ましい」という感情が
湧いてきたら・・・
それはあなたの隠れた願望や
可能性を知るチャンスかもしれません。
河合先生も仰っていますが、
「羨ましい」という感情が生まれたら、
まずはその方向に向かう何かを
やってみることが大切だそうです。
わたしの場合は・・・
お家でも手軽に弾ける
ウクレレを習い始めました(^^;
どんな形であれ、
隠れた欲求に気づき、少しずつそれを
満たしていくことで、
自分自身が癒され、過剰に誰かや何かに
嫉妬を抱くようなことはなくなるそうです。
自分の中のバランスが整っていくんですね。
ここまで聞いてこられていかがでしたか？
ここから先、「羨ましい」という感情が
湧いてくるのが楽しみになった方も
いるのではないでしょうか？
あなたの中に湧いてくる、
どんな感情にも意味があります。
感情を深掘るプチ習慣。
よかったら取り入れてみてくださいね。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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